Sesiones individuales
Aprende unos tips sencillos y muy eficaces para estar en calma, encontrar la tranquilidad y el bienestar.
Comprender nuestras emociones, definirlas y expresarlas nos garantiza una mejor relación con nosotros/as mismos/as.
¿Qué puedo hacer por ti?
Ayudo a las personas a conectar con su energía interior y sentirse en paz y armonía. Te acompaño en el gran descubrimiento de sentir lo valioso/a que eres y de contactar con tu fuerza interna.
¿Cómo es una sesión?
Lo importante eres tú, y cómo vives tú lo que te ocurre. Por lo que el proceso es individualizado en todos los casos utilizando técnicas adaptadas a cada necesidad personal, situación o problemática (adicciones, sobrepeso, trastornos de alimentación, depresión, ansiedad, separación, duelo ante una pérdida, desmotivación, falta de concentración).
Sesiones en familia
Programa específico adaptado a las edades y necesidades particulares de la propia familia donde se aprenden herramientas de Mindfulness para poder encontrar la tranquilidad y mejorar las relaciones familiares.
Especialmente indicado para familias con hijos/as que tienen dificultades de atención y concentración, o les cuesta gestionar sus emociones.